Eccomi qui, con il cuore pieno di entusiasmo e tante novità da condividere con te! Dopo una lunga pausa dedicata al completamento della mia formazione, sono finalmente pronta a ripartire con un progetto che mi sta davvero a cuore: Mindfulness Creativa. Un percorso che nasce dal desiderio di unire consapevolezza e creatività, per offrirti uno spazio in cui potrai esprimerti liberamente e riscoprire la tua parte più autentica.

Questi ultimi anni sono stati intensi e meravigliosi: ho approfondito la mia pratica di mindfulness con formazioni in Italia e all’estero, studiando con insegnanti straordinari e immergendomi in metodi e approcci diversi. Ho avuto l’opportunità di sperimentare come la mindfulness possa trasformare la nostra vita quotidiana, aiutandoci a vivere con maggiore consapevolezza, serenità e gratitudine. Ma soprattutto, ho scoperto quanto sia potente quando si unisce alla creatività.

Ricorderai il progetto SOUL PAPER, progetti di carta per l’anima: credo nel potere curativo per lo spirito che sta nel realizzare qualcosa di creativo con le proprie mani.

La Mindfulness Creativa è proprio questo: un viaggio in cui il respiro si intreccia con il colore, il movimento si fonde con la meditazione, le emozioni trovano spazio nell’arte e nell’espressione autentica.

Quando siamo presenti nel qui e ora, la nostra immaginazione si apre, le idee fluiscono liberamente e ci sentiamo più leggere, senza il peso del giudizio.

Ecco perché ho deciso di dare vita ai corsi di Mindfulness Creativa! Saranno momenti preziosi in cui ci prenderemo del tempo per noi, per rilassarci, sperimentare e creare senza stress. Con le mani e il cuore daremo forma alle emozioni, realizzando oggetti e progetti che parleranno di noi: per la casa, per noi stesse, per chi amiamo. Creare con consapevolezza significa anche riscoprire il piacere di fare le cose con calma, con intenzione, con amore.

E c’è un’altra grande novità: sto lavorando alla sede di Caseperlatesta, un luogo speciale in cui potremo incontrarci, condividere esperienze e coltivare insieme questa meravigliosa pratica. Sarà uno spazio accogliente, un rifugio in cui dare voce alla nostra creatività e nutrire il benessere interiore.

Non vedo l’ora di iniziare questa avventura con te! Sarà bellissimo stare insieme, respirare, ridere, sperimentare e, soprattutto, vivere la Mindfulness Creativa con leggerezza e gioia. La primavera è il momento perfetto per fiorire… sei pronta a sbocciare con me?

E per celebrare al meglio questa nuova stagione, ho pensato a un piccolo regalo per te! 🌸 Ho creato un poster stampabile dedicato alle cose da fare in primavera, un’ispirazione per riempire le tue giornate di bellezza, creatività e momenti di consapevolezza. Spero che ti accompagni in questo nuovo inizio e che possa essere lo spunto per intraprendere insieme un percorso di Mindfulness Creativa.

Scaricalo subito e lasciati ispirare! 💕

Forse ricorderai che qualche tempo fa ti avevo già parlato di Mindfulness e ti avevo proposto un percorso di 15 giorni: un’esperienza semplice ma efficace per aumentare la consapevolezza di te stessa, ridurre ansia e stress e imparare a vivere pienamente il momento presente.

Se ti va di provarlo, puoi scaricarlo qui! 💕